A Propos de Nous
Information sur l'association
I
Le QiGong est un art corporel chinois basé sur des mouvements simples, lents et sans effort musculaire, harmonisés par le souffle, la respiration et la concentration pour le bien-être du corps et de l'esprit.
Au cours d'une séance d'1h30, on peut pratiquer des automassages énergétiques, des étirements, des postures immobiles debout, des mouvements en boucle ou des enchainements, des marches thérapeutiques, des sons thérapeutiques, des exercices assis de respiration, de visualisation ou de méditation.
Au début, la pratique apporte détente et bien-être. Après quelques semaines, on se sent plus dynamique. Par une pratique plus assidue, on mobilise son énergie vitale , et on participe à l'entretien et au développement du capital santé, l'amélioration du souffle, l'équilibre et la souplesse et une meilleure résistance à la fatigue, au stress et aux émotions.
Ces techniques millénaires s'adressent à tous, aux sportifs comme aux sédentaires. Adapté à tous les âges, il est particulièrement recommandé à partir de 50 ans comme technique anti âge.
Un premier cours découverte est offert.
(Tenue conseillée : vêtement confortable)
Enseignante : Mireille Compte
Mon cursus en Yang Sheng Qi Gong :
Les Ba Duan Jin
Le Zhi Neng Qi Gong
Le Qi Gong des yeux
Les Wu Dang Qi Gong
Les 6 sons thérapeutiques
Les étirements des méridiens
Le Qi Gong du printemps éternel
La gestion des émotions par le Qi Gong
La bannière de Ma Wang Dui
La fille au corps de jade
Les marches du cancer
La diététique chinoise
Le Qi Gong du bâton
Le Neï yang gong
Le Qi Gong 99
Tui Na
Mes diplomes :
- diplôme d'enseignant de Qi Gong délivré par l'Institut Européen de Qi Gong
- diplôme de massages énergétiques Tui Na délivré par l'Institut Européen de Qi Gong
- diplôme d'aromathérapie délivré par l'Institut Européen de Qi Gong et la FLMNE
- diplôme de réflexologies délivré par la FLMNE
- PSC1
- Certificat Qualification Professionnelle en Activité Gymnique d'Expression et d'Entretien délivré par la fédération sportive Sports pour Tous
- Charte Club Sport Santé Bien Etre délivrée par la fédération sportive Sports pour Tous
Témoignages
le corps nourrit le mental. Pratiquez, Le Qi Gong en toute simplicité et le reste suit tout seul ......tout votre être s'éveille, vos perceptions s'affinent, votre esprit est plus vif. Tout ce que vous avez à faire est de respirer, écouter le corps s'exprimer en douceur, lentement et dans le calme. Vous savourez petit à petit le plaisir de vivre dans l'instant. Tout ce que vous faites s'imprime ensuite naturellement, au quotidien et vous abordez votre vie avec un regard nouveau, plus de distance ; vous gérez mieux vos émotions, vous devenez autonome.
L'équilibre physique, c'est aussi votre équilibre dans la vie.
La pratique est très agréable, abordable par tous, quel que soit son âge ou ses capacités physiques.
Pour nous, les occidentaux, c'est une vraie victoire pour nos esprits trop souvent compliqués Ici, c'est l'art du « lâcher prise » ! Enfin !!!!!